Zutaten:

2 Apfelsinen
200 g Weizenkeime
200 ml Multivitaminsaft
 50 g geschroteter Leinsamen
 50 g Früchtemüsli

Die Apfelsinen werden geschält (niemals mit Schale zubereiten) und in Filets zerteilt. 
Aus den restlichen Zutaten wird eine dickflüssige Sauce zubereitet, bei Bedarf kann die Menge des Multivitaminsafts erhöht werden. Nun werden die Orangenfilets vorsichtig unter die fertige Sauce gehoben.

Haltbarkeit: 1 Tag